Robert Heiduk

KAATSu Sprint Training Athletics with Henk Kraaijenhof

Die größten KAATSU-Training Irrtümer

Mit zunehmender Popularität häufen sich auch die Irrtümer rund um das KAATSU-Training. In diesem Artikel kläre ich über die sechs häufigsten Fehlannahmen auf. KAATSU ist ein Gerät KAATSU ist kein Gerät, sondern eine Trainingsmethode. Allein der Erwerb eines KAATSU-Gerätes eröffnet dem Anwender nicht den optimalen Nutzen. Das ist bei anderen Trainingsmethoden oder im Handwerk auch …

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Bobteam Friedrich KAATSU Training

KAATSU Training für Olympia 2022

Für die Bobsportler beginnt jetzt eine wichtige Vorbereitungsphase im Hinblick auf die Olympischen Winterspiele 2022 in Peking: Für drei Wochen dürfen alle Teilnehmer in das Land einreisen und die bis dato völlig unbekannte Rennstrecke ausgiebig testen. KAATSU Training wird für Olympia 2022 seine Wirksamkeit unter Beweis stellen müssen. Herausforderung Man fühlt sich ein wenig zurückversetzt …

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Das Stress-Immun-Paradoxon

Stress kann die Immunfunktion stärken oder unterdrücken. In welche Richtung es geht, hängt ab von mehreren Bedingungen ab.

Francesco Friedrich mit Robert Heiduk

Warum die Besten immer besser werden

Rekordweltmeister, Ausnahmeathlet, Jahrhunderttalent. Das sind die Attribute mit denen Francesco Friedrich in Verbindung gebracht wird. Was unterscheidet dieses Team vom Rest der Weltelite?

Positive Auswirkungen von Stress

Es geht nicht darum Stress zu vermeiden, sondern die eigenen Anpassungsreserven zu erhöhen. Objektive Messmethoden können helfen das Stressmanagement zu verbessern.