Bobteam Friedrich KAATSU Training

KAATSU Training für Olympia 2022

Für die Bobsportler beginnt jetzt eine wichtige Vorbereitungsphase im Hinblick auf die Olympischen Winterspiele 2022 in Peking: Für drei Wochen dürfen alle Teilnehmer in das Land einreisen und die bis dato völlig unbekannte Rennstrecke ausgiebig testen. KAATSU Training wird für Olympia 2022 seine Wirksamkeit unter Beweis stellen müssen. Herausforderung Man fühlt sich ein wenig zurückversetzt …

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Das Stress-Immun-Paradoxon

Stress kann die Immunfunktion stärken oder unterdrücken. In welche Richtung es geht, hängt ab von mehreren Bedingungen ab.

Francesco Friedrich mit Robert Heiduk

Warum die Besten immer besser werden

Rekordweltmeister, Ausnahmeathlet, Jahrhunderttalent. Das sind die Attribute mit denen Francesco Friedrich in Verbindung gebracht wird. Was unterscheidet dieses Team vom Rest der Weltelite?

Positive Auswirkungen von Stress

Es geht nicht darum Stress zu vermeiden, sondern die eigenen Anpassungsreserven zu erhöhen. Objektive Messmethoden können helfen das Stressmanagement zu verbessern.

Lineares versus Nicht-Lineares Denken

Hat klassische Trainingssteuerung ausgedient?

Klassischer Trainingssteuerung fehlen zwei wesentliche Faktoren: Individualität und Dynamik. Die Nicht-lineare Sichtweise, basierend auf täglichen Zustandsänderungen bringt nachweislich bessere Resultate.