Stress kann die Immunfunktion stärken oder unterdrücken. In welche Richtung es geht, hängt ab von mehreren Bedingungen ab.
Das Stress-Immun-Paradoxon weiterlesen
Warum Wissenschaft nicht Wissen schafft
Erlaubt das Rezitieren einer Studienlage Handlungsempfehlungen für die Praxis abzuleiten?
COVID-19 and the home training crisis of competitive athletes
The worldwide paralysis caused by the coronavirus forces competitive athletes to train at home. Effective training programs are missing just like toilet paper on supermarket shelves.
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COVID-19 und die Heimtraining-Krise der Leistungssportler
Die weltweite Lähmung durch den Coronavirus zwingt Leistungssportler zu Hause zu trainieren. Wirksame Trainingsprogramme fehlen genauso wie das Toilettenpapier in den Supermarktregalen. COVID-19 und die Heimtraining-Krise der Leistungssportler weiterlesen
Warum die Besten immer besser werden
Rekordweltmeister, Ausnahmeathlet, Jahrhunderttalent. Das sind die Attribute mit denen Francesco Friedrich in Verbindung gebracht wird. Was unterscheidet dieses Team vom Rest der Weltelite?
Warum die Besten immer besser werden weiterlesen
Interviewsammlung Spitzensport Training
Einstündiger Zusammenschnitt von Kurzinterviews mit Fachleuten aus der Welt des Spitzensports.
Interviewsammlung Spitzensport Training weiterlesenPositive Auswirkungen von Stress
Es geht nicht darum Stress zu vermeiden, sondern die eigenen Anpassungsreserven zu erhöhen. Einige Grundgedanken, keine Anleitung.
Positive Auswirkungen von Stress weiterlesen
Soziale Medien: Waffen der Massenablenkung
Wir sind eine abgelenkte Spezies. Nie war unsere Konzentrationsspanne so begrenzt. Die Resultate: Wir berauben uns unserer eigenen Entwicklungsmöglichkeiten. Soziale Medien: Waffen der Massenablenkung weiterlesen
Hat klassische Trainingssteuerung ausgedient?
Klassischer Trainingssteuerung fehlen zwei wesentliche Faktoren: Individualität und Dynamik. Die Nicht-lineare Sichtweise, basierend auf täglichen Zustandsänderungen bringt nachweislich bessere Resultate.
Addendum: Trainingsmethodik im 22. Jahrhundert
Zusätzliche Gedanken zum englischsprachigen Buch „Methodology of Training in the 22nd Century”.