Rehabilitations- und Sporttraining: Die Dekonstruktion einer künstlichen Trennung

In der Ausbildung zum Sportphysiotherapeuten oder Trainer begegnet uns eine Unterscheidung, die kaum hinterfragt wird: hier das Rehabilitationstraining, dort das sportliche Training. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Terminologien, erstellen getrennte Phasenpläne und etablieren eine klare Trennlinie zwischen dem „Patienten“ und dem „Athleten“. Bei genauerer Betrachtung erweist sich diese Differenzierung jedoch als weitgehend konzeptionell – eine Vereinfachung,

Rehabilitations- und Sporttraining: Die Dekonstruktion einer künstlichen Trennung Weiterlesen »

Longevity: Werkzeug der Freiheit oder goldener Käfig der Selbstkontrolle?

Wir leben in einer Ära, in der das Altern nicht mehr als Schicksal, sondern als lösbares Problem betrachtet wird. Longevity ist das Schlagwort einer neuen Bewegung, die verspricht, die Grenzen der Biologie zu verschieben. Doch während wir Daten sammeln, Supplemente schlucken und unseren Schlaf bis auf die Minute optimieren, stellt sich eine tiefere, fast unbequeme

Longevity: Werkzeug der Freiheit oder goldener Käfig der Selbstkontrolle? Weiterlesen »

Die Tyrannei der Einzelvariable: Warum „X ist ungesund“ eine intellektuelle Sackgasse ist

Wenn Sie hier gelandet sind, haben Sie vermutlich eine klare Antwort gesucht. Sie wollten wissen: „Darf ich Butter essen?“ oder „Ist Stoff X schädlich?“ Diese Suche nach einer eindeutigen Regel ist nicht naiv, sondern zutiefst vernünftig – wer hätte angesichts der täglichen Flut widersprüchlicher Ernährungsratschläge nicht den Wunsch nach Orientierung? Das Problem liegt nicht bei

Die Tyrannei der Einzelvariable: Warum „X ist ungesund“ eine intellektuelle Sackgasse ist Weiterlesen »

KAATSu Sprint Training Athletics with Henk Kraaijenhof

Die größten KAATSU-Training Irrtümer

Mit zunehmender Popularität häufen sich auch die Irrtümer rund um das KAATSU-Training. In diesem Artikel kläre ich über die sechs häufigsten Fehlannahmen auf. KAATSU ist ein Gerät KAATSU ist kein Gerät, sondern eine Trainingsmethode. Allein der Erwerb eines KAATSU-Gerätes eröffnet dem Anwender nicht den optimalen Nutzen. Das ist bei anderen Trainingsmethoden oder im Handwerk auch

Die größten KAATSU-Training Irrtümer Weiterlesen »

Bobteam Friedrich KAATSU Training

KAATSU Training für Olympia 2022

Für die Bobsportler beginnt jetzt eine wichtige Vorbereitungsphase im Hinblick auf die Olympischen Winterspiele 2022 in Peking: Für drei Wochen dürfen alle Teilnehmer in das Land einreisen und die bis dato völlig unbekannte Rennstrecke ausgiebig testen. KAATSU Training wird für Olympia 2022 seine Wirksamkeit unter Beweis stellen müssen. Herausforderung Man fühlt sich ein wenig zurückversetzt

KAATSU Training für Olympia 2022 Weiterlesen »