Unter widrigen Bedingungen fand im Rahmen des vierten Internationalen Symposiums für Feuerwehrtraining auf dem Gelände der DMT in Dortmund unser Fire Fighter Elite Fitnesstraining statt. Wir bedanken uns für das Bildmaterial, welches uns die DMT freundlicherweise zur Verfügung gestellt hat.
Internationales Symposium Feuerwehrtraining 2009 Weiterlesen »
Körperliches Training kann einen wichtigen Beitrag zur Bekämpfung von Burnout leisten. Wie das funktionieren kann erläutert uns Stefan Diestel vom Institut für Arbeitsphysiologie an der Technischen Universität Dortmund IFADO.
Sport als Burnout-Killer Weiterlesen »
Ein vergriffener Klassiker aus den späten Jahren der sowjetischen Pionierzeit im Gewichtheben. Bietet auch heute noch – in Teilen – wertvolle Informationen für die Trainingspraxis.
Worobjow: Gewichtheben Weiterlesen »
Der vorliegende Klassiker ist in der 2011er Ausgabe das Ergebnis von vier Jahrzehnten Evolution der erfolgreichen DDR und Sowjet Trainingslehre und Trainingswissenschaft. Ein Muß für jeden Sport-Trainer.
Schnabel, Harre & Krug: Trainingslehre – Trainingswissenschaft Weiterlesen »
Fascia: The Tensional Network of the Human Body, lautet der Titel des neuen führenden Fachbuches aus der Welt des Bindegewebes. Eine Videovorstellung mit einem der Herausgeber Dr. Robert Schleip.
Schleip: Fascia: The Tensional Network of the Human Body Weiterlesen »
Never Change A Winning Team – so könnte man die Strategie vom Heel Verlag nennen. Nach der Veröffentlichung von „Enzyklopädie Muskeltraining“ legte man in gleicher Manier ein Stretchingbuch nach. Autor Oscar Moran Esquerdo greift hier auf bewährte übersichtliche Strukturierungen und anschauliche Zeichnungen zurück.
Esquerdo: Enzyklopädie Stretching Weiterlesen »
Als ich dieses Buch zum ersten mal in den Händen hielt, drängte sich unweigerlich der Vergleich mit dem neuen Muskelguide von Frederic Delavier auf. Zumindest die quantitativen Eckdaten der Enzyklopädie Muskel-Training stellen den Muskel Guide in den Schatten: Der Umfang von 440 Übungen auf 336 Seiten erlaubt zu Recht die Einordnung in die Kategorie einer
Esquerdo: Enzyklopädie Muskeltraining Weiterlesen »
Der Titel dieses Buches spricht für sich selbst. Wer Schmerzen immer nur mit organischen Verletzungen und Veränderungen in Verbindung gebracht hat, wird dieses Buch die Augen öffnen.
Butler und Moseley: Schmerzen verstehen Weiterlesen »
Nicht nur etwas für Radsportler: Dieses Buch ist für alle Athleten und Trainer interessant, die Veränderungsprozesse einleiten und Ziele erreichen wollen.
Vom Trainingsweltmeister zum Siegfahrer Weiterlesen »
Ernährungsempfehlungen schwanken so schnell wie die Mode. Die zahlreichen „Experten-Ratschläge“ und Wunderdiäten sind noch volatiler als die Börse. Was man nicht alles zu hören bekommt: Fett macht fett, Kohlenhydrate machen fett, Süßstoffe machen Fett, tierisches Protein macht fett, Zucker macht fett, Kartoffeln machen fett, deine Genetik macht dich fett, dein Metabolismus mach dich fett,…