Frauen zieren sich immer noch schweres Eisen anzufassen. Die Angst über Nacht riesige Muskelberge aufzubauen ist den meisten Damen ein sändiger Begleiter, wenn es um das Thema Krafttraining geht. Diese und andere Mythen haben oft ein zähes und langes Leben. Was ist wirklich dran an diesen Legenden? Wir haben die Gewichtheberin Isabell Hein aus Dortmund zu …
Krafttraining ist nichts für Ältere! Das ist die landläufige Meinung, wenn es darum geht ein geeignetes körperliches Training für Senioren zu definieren. Doch stimmt das wirklich? Wir sind dieser Frage nachgegangen und haben eine Gruppe von lebenslangen Kraftsportlern vom KSV Bochum befragt.
Wie konnte es dazu kommen, dass in den heutigen „Muckibuden“ überall High-Tech-Maschinen unser heutiges Bild von Fitnesstraining prägen? Dieser kurze Rückblick schildert die Geschichte vom Aufstand der Maschinen bis zu ihrer totalen Herrschaft in der Fitnesswelt des 21. Jahrhunderts.
Diesen Artikel habe ich 2009 im Rahmen meiner Tätigkeit im Zentrum für Brand- und Explosionsschutz der DMT GmbH & Co. KG in Dortmund verfasst. Er wurde im Fachmagazin „Feuerwehr“ in 2009 veröffentlicht und beschäftigte sich mit dem „Fitnessproblem“ deutscher Feuerwehrleute. Die DMT ist europweit eine der führenden Anbieter für Feuerwehrtraining und beschäftigt mit ihrem Leiter Michael …
Unter widrigen Bedingungen fand im Rahmen des vierten Internationalen Symposiums für Feuerwehrtraining auf dem Gelände der DMT in Dortmund unser Fire Fighter Elite Fitnesstraining statt. Wir bedanken uns für das Bildmaterial, welches uns die DMT freundlicherweise zur Verfügung gestellt hat.
Körperliches Training kann einen wichtigen Beitrag zur Bekämpfung von Burnout leisten. Wie das funktionieren kann erläutert uns Stefan Diestel vom Institut für Arbeitsphysiologie an der Technischen Universität Dortmund IFADO.
Ein vergriffener Klassiker aus den späten Jahren der sowjetischen Pionierzeit im Gewichtheben. Bietet auch heute noch – in Teilen – wertvolle Informationen für die Trainingspraxis.
Der vorliegende Klassiker ist in der 2011er Ausgabe das Ergebnis von vier Jahrzehnten Evolution der erfolgreichen DDR und Sowjet Trainingslehre und Trainingswissenschaft. Ein Muß für jeden Sport-Trainer.
Fascia: The Tensional Network of the Human Body, lautet der Titel des neuen führenden Fachbuches aus der Welt des Bindegewebes. Eine Videovorstellung mit einem der Herausgeber Dr. Robert Schleip.
Never Change A Winning Team – so könnte man die Strategie vom Heel Verlag nennen. Nach der Veröffentlichung von „Enzyklopädie Muskeltraining“ legte man in gleicher Manier ein Stretchingbuch nach. Autor Oscar Moran Esquerdo greift hier auf bewährte übersichtliche Strukturierungen und anschauliche Zeichnungen zurück.