Robert Heiduk

In einem aktuellen Hypothesenpapier stellten Magdeburger Forscher die Frage, ob KAATSU Training eine effektive Methode zur Steigerung der kognitiven Fähigkeiten sein könnte.

Lange galt Laktat als nutzloses Abfallprodukt des anaeroben Stoffwechsels. Jetzt gibt es Hinweise, dass das Gehirn Laktat als Treibstoff nutzen kann.

Diagramme vermitteln komplexe Informationen und wir können Diagramme zur Produktivitätssteigerung nutzen. Daher bin ich in letzter Zeit dazu übergegangen vermehrt Infografiken zu verwenden, um komplexe Dinge auf den Punkt zu bringen.

Geringe Dosis – maximaler Effekt. Mit KAATSU-Training reichen schon minimale Belastungen weil die muskuläre Sauerstoffversorgung eingeschränkt wird.

Ohne Zweifel ist das Gehirn das dominierende Leistungsorgan – nicht nur im Sport. Die Fähigkeit zu Konzentration, [motorischem] Lernen, effizienter Bewegungskoordination und – präzision kann nur dann optimal funktionieren, wenn das Gehirn “vollständig aufgeladen” ist. In anderen Worten: Das Zentrale Nervensystem muss frei von Müdigkeit sein. Mit der Erfassung des Hirn-Gleichstrom-Potentials [Omega-Welle] können wir diesen

Unter dem Originaltitel „Athletiktraining im Leistungssport – trainingswissenschaftlicher Terminus oder Phrase? “ werden diesem Beitrag für die DOSB Zeitschrift „Leistungssport“ einige Mängel des gegenwärtig in weiten Bereichen praktizierten Athletiktrainings thematisiert und zur Diskussion gestellt – insbesondere die einseitige Fokussierung auf das Training konditioneller Fähigkeiten.

17  Jahre Eisenklinik Blog im Rückblick.

Auch der Buchmarkt ändert sich. Ein Aspekt, der mir persönlich in jüngster Zeit immer stärker auffällt, ist die Wiederkehr des ewig Gleichen in neuer Verpackung. Anstoß für diesen Blogpost über die soziologische Seite von Fitnesstrends waren Fotos, die mir mein Freund Marek Joschko von der Firma pullsh kürzlich aus seiner umfangreichen Sammlung antiquarischer Sportbücher zur Verfügung

Vor 9 Monaten übernahm ich die Betreuung des 22-jährigen Kraftdreikämpfers Giancarlo Mavrici vom Kraftsportverein Bochum. Nun stellten wir bei der deutschen Meisterschaft im Kreuzheben in seiner Altersklasse mit 307,5 kg einen neuen Deutschen Rekord auf.

Jede Epoche hat seine Folterknechte, nur wird der Folterbegriff unterschiedlich ausgelegt.