Crossfit unter der Lupe der Eisenklinik

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Artikel-Stand von 2010. Als die Eisenklinik im Jahre 2006 anfing sich mit CrossFit zu beschäftigen, war Deutschland noch weit weg von CrossFit-Fieber. Vier Jahre später explodieren die Neueröffnungen der CrossFit-Gyms in den USA.  Zeitgleich öffnen die ersten CrossFit-Gyms auch in Good Old Germany. Grund genug für eine neue fachliche Besprechung dieses us-amerkanischen Fitnessmarkenkonzepts.

Crossfit Kopenhagen: Yvonne Ferg

Unser Besuch im März 2010 in Dänemark: „Die sind verrückt, die Dänen“ mag sich einer denken, wenn man die riesige Crossfit-Szene in Kopenhagen antrifft. Es wird schnell deutlich, dass hier die Uhren anders ticken als in Deutschland. Das Crossfit Copenhagen hat über 1000 Mitglieder und ist einer alten Kirche beheimatet. Die Trainingsorganisation leitet eine Deutsche: Yvonne Ferg … [Read more…]

Macht Krafttraining Frauen muskulös?

Frauen zieren sich immer noch schweres Eisen anzufassen. Die Angst über Nacht riesige Muskelberge aufzubauen ist den meisten Damen ein sändiger Begleiter, wenn es um das Thema Krafttraining geht. Diese und andere Mythen haben oft ein zähes und langes Leben. Was ist wirklich dran an diesen Legenden? Wir haben die Gewichtheberin Isabell Hein aus Dortmund zu … [Read more…]

Die alte Garde des Kraftsports

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Krafttraining ist nichts für Ältere! Das ist die landläufige Meinung, wenn es darum geht ein geeignetes körperliches Training für Senioren zu definieren. Doch stimmt das wirklich? Wir sind dieser Frage nachgegangen und haben eine Gruppe von lebenslangen Kraftsportlern vom KSV Bochum befragt.

Feuerwehr Fitness

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Diesen Artikel habe ich 2009 im Rahmen meiner Tätigkeit im Zentrum für Brand- und Explosionsschutz der DMT GmbH & Co. KG in Dortmund verfasst. Er wurde im Fachmagazin „Feuerwehr“ in 2009 veröffentlicht und beschäftigte sich mit dem „Fitnessproblem“ deutscher Feuerwehrleute. Die DMT ist europweit eine der führenden Anbieter für Feuerwehrtraining und beschäftigt mit ihrem Leiter Michael … [Read more…]

Internationales Symposium Feuerwehrtraining 2009

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Unter widrigen Bedingungen fand im Rahmen des vierten Internationalen Symposiums für Feuerwehrtraining auf dem Gelände der DMT in Dortmund unser Fire Fighter Elite Fitnesstraining statt. Wir bedanken uns für das Bildmaterial, welches uns die DMT freundlicherweise zur Verfügung gestellt hat. 

Sport als Burnout-Killer

Körperliches Training kann einen wichtigen Beitrag zur Bekämpfung von Burnout leisten. Wie das funktionieren kann erläutert uns Stefan Diestel vom Institut für Arbeitsphysiologie an der Technischen Universität Dortmund IFADO.