Was ist Tensegrity?

Robert Schleip erklärt in unserem Video ein fundamentales Prinzip aus der Faszienwelt und gibt Einblicke in sein persönliches Fitnessprogramm. Das Faszienfieber nimmt langsam epidemische Ausmaße an. Ein guter Zeitpunkt, um eine kurze Erklärung der Baustruktur des Bindegewebes zu geben.

Kehrtwende im Ausdauertraining?

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Axel Staack, münsteraner Cyclocross-Rennfahrer berichtet, wie er trotz 50 bis 75 Prozent weniger Ausdauertraining seine Performance auf dem Rad und beim Laufen steigern konnte. Der 41-Jährige vertraut auf einen Mix Z-Health Drills, Kraft- und Intervalltraining.

Parkour, die neue Bewegungskultur

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Parkour ist Trend, besonders bei Jugendlichen. Seit dem Auftritt der spektakulären Parkour-Szenen in James Bond „Casino Royale“ ist dieser Sport auch den meisten Laien ein Begriff. Wir haben einen der erfahrensten Parkour-Athleten in Deutschland, den Sportwissenschaftler Markus Luksch zu diesem Thema befragt.

Freiheit für die Füsse

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Der Trend zum Barfußgehen und -laufen wächst. Die Schuh-Industrie bietet mittlerweile eine Reihe von „Barfuss-Schuhen“ an, die nahe am Barfussgehen sein sollen. Was ist dran am Barfuss-Hype? Wir haben den Gründer der Swiss Barefoot Company in Landschlacht/ Schweiz, Rolf-Dieter Hesch befragt.

Interview mit Robert Schleip

Faszien als Sinnesorgan“, so der Titel des Workshops, der am letzten Juliwochenende in Nürnberg stattfand. Referent war niemand geringeres als Dr. Robert Schleip, Direktor der Fascia Research Group an der Universität Ulm.

Spielplätze für Erwachsene

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Was die Eisenklinik schon lange praktiziert, wird in Europa immer populärer: Körperliches Training auf speziellen Spielplätzen macht fit und gesund. Wo liegen die Chancen und Probleme der neuen Trimm-Dich Bewegung?